JINSI YAKUJILINDA NA SARATANI YA MATITI
- Kujichunguza mwenyewe mara kwa mara kwa mara.
- Uchunguzi wa kitabibu wa matiti kila mwaka.
- Uchunguzi wa matiti kwa njia ya mashine ya mionzi (mara moja kwa mwaka kwa wenye miaka zaidi ya 40).
- Wanawake wote wenye umri kuanzia miaka 21 wajichunguze matiti yao siku ya 5-7 baada ya kumaliza hedhi mbele ya kioo.
HATUA 5 RAHISI ZA KUJICHUNGUZA MATITI
- Jiangalie katika kioo ukiwa umesimama wima na umeweka mikono kiunoni.
- Angalia kama kuna mabadiliko katika umbo au rangi ya ngozi ya titi na kama
AU
- Ukiwa umesimama au umelala chali tumia mkono pamoja na kipaji cha vidole vya mkono wa kulia kuchunguza titi la kushoto na mkono wa kushoto kuchunguza titi la kulia kwa njia ya mzunguko.
- Kwa upole kamua chuchu ya kila titi na chunguza kama kuna ute ulio changanyika na damu.
- Muone daktari kama kuna uvimbe au ute ulio changanyika na damu au hali yoyote ulioiona wakati wa kujichunguza.